Wielkimi krokami zbliża się okres letni, warto więc przed wakacyjnym wyjazdem zadbać o własne ciało. Po długiej zimie wymagamy szczególnej troski, regeneracja organizmu jest bardzo wskazana. Na wstępie warto zadbać o prawidłową dietę.

Nie tylko i wyłącznie pomoże ona pozbyć się niepotrzebnych kilogramów. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, będzie jak codzienny zastrzyk energii. Wiosenny rynek obfituje w świeże owoce i warzywa, i zachęca do działania. W sieci można odnaleźć bardzo dużo łatwych przepisów, których przygotowane zajmie kilkanaście minut, a będzie prawdziwą bombą witaminową. Najszybsze do przygotowania są wszelkiego rodzaju sałatki, owocowe albo warzywne, oraz koktajle. Warto zaopatrzyć się w blender kielichowy lub wyciskarkę do soków. Następnym krokiem, po zadbaniu o zdrowe odżywianie, jest zadbanie o naszą skórę. Najistotniejszym kosmetykiem, którego użytkowanie powinno stać się rutyną, są blokery promieni UV. To właśnie promienie UV powodują szybsze starzenie się skóry, powstawanie przeróbek pigmentacyjnych, oraz mogą być przyczyną rozwoju nowotworów skóry. Bardzo dobre efekty przynosi też szczotkowanie ciała na sucho. Stymuluje krążenie krwi i limfy, pomaga ujędrnić skórę i pozbyć się cellulitu. Z specjalistycznych zabiegów, warto wybrać tlenoterapię. Natlenienie organizmu przynosi zbawienne efekty na nie tylko na skórze. Oprócz widoczną redukcją zmarszczek i spowolnieniu starzenia się skóry zauważyć można też poprawę komfortu życia. Zwiększa się produktywność psychofizyczna i poprawia jakość snu.

Zobacz więcej: tlenoterapia.